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医生建议:腰间盘突出患者,睡床垫并非越硬越好!

所属分类:新闻资讯    发布时间:2019-12-27   作者:冠朴寝具
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很多中老年人都有慢性腰疼的毛病,而大部分慢性腰疼的患者都是因为慢性的骨科疾病,比如说骨质疏松、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等,这些疾病都会引起慢性腰疼。其中,腰椎间盘突出引发的疼痛感.为明显。在腰椎间盘突出症早期,将近60%的腰椎间盘突出是可以通过卧床休息、药物治疗、传统的中医治疗等保守治疗方法得到缓解。

 

腰间盘突出的保守治疗方法,主要包括以下几个方面:

1、卧床休息:尽量卧床休息,除大小便,其他时间平卧;

2、药物治疗:静脉输液或者服用非甾体类抗炎药,缓解疼痛、消炎,例如:芬必得、扶他林、西乐葆等;

3、中医理疗:应到医院找专科医生进行按摩、银质针松解、推拿等治疗;

具体用药请结合临床,由医生面诊指导为准。

而说到腰痛,相信有不少人听过这个说法“睡硬床板就好了”,但是睡硬床板真的对身体好吗?小编带你一起了解下腰椎间盘突出在接受卧床休息治疗的注意,以及选择合适床垫的重要性。


卧床休息的好处


 

腰椎间盘突出症发生后,负重及关节可以加重髓核的突出,加重神经根的炎症和水肿。此种情况下,卧床休息在一定程度上避免体重对腰椎间盘的压力,减轻对神经根的压力。其实,无论接受哪种治疗方法,想要减小腰椎间盘受压,卧床休息都是.基本、.重要的治疗方法。

腰椎是脊柱主要承重部位,而椎间盘承受了80%的压力。下图很好地说明,不同姿势下,腰椎间盘压力的变化。

不难发现,卧位是腰椎休息的.佳体位。腰椎间盘突出症患者,如果不严格卧床休息,加之劳累或激烈运动,会导致髓核进一步突出,加重病情。

腰间盘突出患者卧床休息想要症状得到明显缓解,一般需要2~3周或更长的时间。但有些患者虽然也是卧床休息数周,但是症状却没有任何改善,纠其原因,主要是患者并没有做到完全卧床休息,还是会像正常人一样做家务或者做一些较轻松的工作,又或是症状稍有恢复,就又恢复到工平日的作状态,导致病症时隐时显。而真正的卧床休息是指患者要整天躺在床上,不轻易下床走动。

 特别提醒,对于老龄患者而言,长期卧床可增加肌肉萎缩、骨质疏松及心血管疾病的风险,一定要多多关注老人卧床休息情况。


好床垫的重要性


好的睡眠对疾病恢复能起到好的作用,患有腰病的患者睡眠一般都不太好,因为晚上疼痛比白天厉害,如果睡眠时选择一个合适的床垫,不但可以有效预防脊椎因疲劳而产生的病变,还有助于颈、腰椎疾病患者的恢复。合适的床垫能使腰背肌充分放松,缓解椎间盘内压力,所以说,保护腰椎从适合的床垫做起很重要。

 

一张好床垫会拥有充足而适当的支撑性,可以有效适应人体生理曲线,提供科学的承托,给脊椎全方位的保护支撑,让睡眠更加舒适。冠朴寝具3D床垫采用的进口德国高科技透气3D面料支撑系统,能很好地给予人体各部位良好的承托和支撑,无论身体是平躺还是侧卧,都能够让脊椎呈现自然生理曲线,臀部适当下陷,有效舒缓身体压力,消除疲劳,轻松享受深度睡眠。

对于腰椎间盘突出症患者而言,合适的床垫能使腰背肌充分放松,缓解椎间盘内压力。所以说,保护腰椎从适合的床垫做起很重要。

睡眠时,床垫对人体的支撑可以分解为5部分,头部支撑、肩背部支撑、腰部支撑、臀部支撑和腿部支撑,其.合适的重量分配依次是10%、30%、10%、35%和15%。

如果选用过软的床垫,当人体平躺和侧躺时,会加大腰部支撑受力,导致腰部受力过重;而过硬的床垫则会加大肩部及背部的支撑受力,同时由于腰部的支撑不足,也会使人体平躺时腰椎的生理前凸减小,侧躺时腰椎呈现侧向弯曲。所以,过软和过硬的床垫对腰椎都不好,软硬度适中的床垫比较合适,.有利于维持腰椎的正常生理弯曲。



软硬适中的床垫可以帮助腰间盘患者获得良好的睡眠,而好的睡眠对疾病恢复能起到积极的作用。赶紧去选择一款适合自己的床垫吧!