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秋季失眠睡不着,床垫选择很重要!!!

所属分类:公司新闻    发布时间:2019-10-26   作者:admin
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中医有道:“秋三月,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴。”这是顺应秋季早起早睡养生之道的起居方式。 

秋季变化无常,在燥气中还暗含秋凉,.易让人失眠的季节,而且易感冒,特别是老年患者和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差,稍不注意,就会致使旧病复发或诱发新病,直接影响到人的身体健康。所以应注意添加衣物,防凉,预防感冒,防止因受凉而伤及肺部。
 据数据统计,目前我国3亿多人在遭受睡眠障碍的困扰。失眠容易导致内分泌紊乱、皮肤衰老、记忆力下降等,严重者还会出现心血管疾病、糖尿病,严重影响身体健康,可见失眠不容小觑。


调节失眠小妙招

1.找到自己喜欢、适合的运动方式

如散步,跳健身操、每天坚持锻炼,有助于更好的睡眠;


2.养成良好的睡眠习惯

尽量定时睡觉,准时起床,养成规律睡眠,睡前可以听一些轻缓的音乐;


3.合理饮食

增加钙和**蛋白的供应量,多食用含钙丰富的食品。但不宜多食辛辣刺激食物;


4.睡前温水泡脚

睡前用温热水泡脚,时间不宜超过30分钟,不但有助于睡眠,而且还可以起到宁心安神的功效;


5.舒适静享的睡眠环境

舒适静享的睡眠环境,可以帮助更好的睡眠,选择舒适、透气的高端睡眠寝具,也是缓解睡眠的好办法。一张舒适的床垫要怎么选择呢?

       

选购床垫时,一定不能马虎,.好就是能在选购的时候亲自躺上去体验一番,并在床垫上尝试自己惯用的睡姿,舒不舒服,你的身体一定会告诉你。一款适合你的床垫,一定是顺应你的身体曲线,完全贴合于人体,腰部得到承托,臀部适度下陷,**身体压力的均匀分配,让身体的各部位都能得到有效的支撑。睡一觉醒来,不仅全身放松,整晚好眠,还会精力充沛,活力满满。

舒适床垫的必备要素

    舒适性、支撑性、耐久性是一张舒适好床垫的必备要素。深圳冠朴床垫是否舒适,直接影响我们的**睡眠,甚至对脊椎的健康造成一定影响。衡量一个床垫是否是好床垫,要能对睡眠时身体的受力部位,尤其是接触床体的各部位真正起到减压的良好作用。能够完全贴合身体,减少身体自身压力。


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 我们在追求睡眠健康的路上,更不忘环保材质的安全性。冠朴寝具深圳冠朴床垫,为了保障人们的睡眠健康,选用的都是环保材料,严格坚守生产检验标准,严把每一个产品质量关。

冠朴寝具

软床 1.面料:采用意大利进口的头层牛皮,圈养公牛皮的牛侧皮,毛孔细腻,皮面细腻,弹性好,透气性好,耐磨,耐撕裂,使用寿命长,韧性高,不易变色,手感舒适 。2.填充物:45度高密度回弹海绵,瞬间回弹,软硬适中,稳固承托不塌陷,弹性靠感比普通海绵更舒适,更加贴近人体曲线设计。3.俄罗斯落叶松实木条排骨架。这些高端材料的使用,将缔造高端奢享睡眠产品。带给您每晚舒适睡眠,同时彰显了高端典雅的贵族品质


选择一套健康舒适的睡眠寝具,可以有效的帮你改善睡眠。我们需要耗费较多的时间和精力,去精挑细选带给我们舒适和健康的床垫,毕竟床垫需要陪伴我们人生三分之一的时间。
很多人通过使用冠朴床垫大大改善了睡眠质量,并将好的产品推荐给了亲朋好友,你的睡眠质量,冠朴寝具来守护!